3 dni

Jakie plany robiłeś ostatnio ? Masz tylko 3 dni treningowe ? na splita to trochę mało. Pzdro

Przed tym miałem 5-dniowy, wygladało to tak : Poniedziałek,czwartek : klata + biceps Wtorek,piątek : plecy + triceps Sroda : Barki + nogi Cwiczenia wykonywałem te same co wyzej, teraz chce to zredukowac do 3 dni treningowych. Zmieniony przez - tetris1992 w dniu 2010-09-02 18:37:40

A mógłbyś mi pomoc ułożyć taki trening, nigdy nie bawiłem sie w takie treningi i czytałem te posty odnosnie tego ale nie rozumiem za bardzo. Koniecznie to musi byc 3 dni. z góry dzieki.

witam ponownie, mam mały problem ponieważ kończy mi sie karnet w tym tygodniu i musze go wykorzystac i mam na to tylko 3 dni pn-śr i moje pytanie czy mogę iść pn wt sr i robic swój normalny trening ?? pozdro

Ja bym proponowal tak: deka wino 1 200 2 300 3 400 4 400 5 400 6 400 7 300 co 2-3 dni 8 200 9 100

Ocenie ci tyko torek, bo nie ma sensu kazdego dnia z osobna oceniac.. uloz sobie 3 dni i stosuj zamiennie! Wtorek: I Śniadanie Ser twarogowy półtłusty Chleb baltonowski CHLEB RAZOWY Pomidor Masło BRAK ZDROWEGO TLUSZCU II śniadanie Chleb baltonowski Ser Edamski tłusty Masło WYWAL, Z KTOREGOS POSILKU..DELIKATNIE NE CHCLEB MOZNA BYLE NIE [...]

Soemanko. Oto wyniki badań po chyba 20.000 iu hcg bite po 1666iu e3d. Ostatni szot w piątek po południu (wczoraj 1666iu) a badania w sobotę rano( dziś). Estradiol 67 ( norma 41-160) Prolaktyna 244 ( norma 100-450) Testosteron 18,8 ( norma 9,9 - 28 ) Teraz pytanie. Czy zaczynać clomid z tamoxifenem 3 dni po ostatnim hcg? Czy przybić jeszcze 2x2500 [...]

przez.3.dni.bym.z.nich.nie.złaził!

biore od tygodnia novothyral 100ug bo cytomelu nie mieli,a wiec tak ,jazda osra jest,,co 3 dni zwiekszam dawke o 1 tabletke, az dojde do 6 ,zostane tak poki nie zrobie rzezby czyli ok 3 miechy do wakacji, i potem zejde przez miecha i walne gugle i selen na odblok,do tego lykam venoma rano,bo sam novo mnie wypala szybko. dieta to serwatjka ostrowi, [...]

[...] posilki wcale nie sa drogie.A za 2 zl to bedziesz mnial smaczny, pelnowartosciowy posilek i czasem ci reszta zostanie. Zacznij od ryzu/makaronu, ja gotuje raz na 1-3 dni,tak ze w kazdej chwili ma juz gotowy.Kosztuje grosze, Jako zrodlo bialka polecam ser bialy chudy, jajka, mleko. Piers z kurczaka nie jest wcale taka droga (tansza od [...]

Witam. Ok od poniedziałku się wezmę za etap 6 tylko czy mogę go jakoś rozbić na 3 dni a nie na 4 jak jest?

cena mi sie podoba.. tylko szkoda ze nie macie na stanie op 240tabs.. (3 dni temu zamawialem)

[...] wywalone sermy słabo dzialaja Po drugie wbił bym jeszcze z 10.000 tys hcg aby test podskoczyl i estro do górnych widelek lub ciut nad Po 3 załatw inny Clomid i do tego załatw tamoxa i daj combo tamo i clom po hcg Po 4 jak masz dojście do hmg to dorzucił bym do hcg hmg i wbił np hmg andro 2 butelki podzielone na 2 inj co 3 dni równocześnie z hcg

Jest trening mięśni: NARAMIENNYCH, KLATKI PIERSIOWEJ, GRZBIETU, NÓG, POŚLADKOWYCH I PODUDZI (ŁYDEK I PISZCZELI), BRZUCHA oraz RAMION jak te partie podzielić na 3 dni poniedizale, wtorek sroda? Jak narazie najslabiej mam rozwiniente nogi i plecy. Prosze o dalsza pomoc!

ej no dobra co ja moglem s******lic waliłem go co 2 -3 dni tak jak pisza do tego mam serwatke weglowodany kreatynke na siłke chodze 4 razy w tyg + rowerek czasami basen. Nieno to jest normalny spadek libido troche zeschizowalem bo to jest moj pierwszy raz chlopaki a co do brania tego to naprawde troche poczytalem o tym i popytalem sie nielecialem [...]

...gdzie cię jeszcze znajdę drugi temat już mysle, że można tak trenować, jednakże plan ktory wkleiles jest nie do końca dobry- trzeba rozłozyc cialo na dwie części. tak jak przy klasycznych podzialach 4-ro dniowych, jednakże wykonywanych tutaj w ciągu 3 dni.

slowem, pomiary nie pokazuja zadej zmiany? Teraz robisz tak : 1 dzien ta kalorycznosc i uklad jaki masz i nastepne 3 dni odejmujesz 200kcla z weglowodanow. I tak w kolko. Jak to teraz bedzie wygladac? napisz mi bym wiedziala na czym stoisz.

Nie ma potrzeby dawania propa, właśnie cykl powinieneś wykończyć samym winem. A skoro lecisz na enanie to wino wyciągnij o 2 tygodnie dłużej, czyli będzie tak: 1-10 enan 5-12 wino Wtedy HCG daj 3 dni po ostatnim strzale testa i bij 5x1000iu e2d a dobę po ostatnim winie wejdź na clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

dzisiaj poszlo 40mg ed tabletki swiecace i takie sliskie nie takie jak razaka :) i nie krusza sie. a kumpel 4fun 20ed. zaczal ze mna przez 3 dni takie cisnienie ze leb urywalo wiec jest git juz jest git Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-07-22 12:15:06

Witam. Panowie zwracam się z prośbą o ocenę tej diety (ckd) na której jestem od 3 dni, zrzuty miski są powyżej. Nie chcę czegoś spie.przy.ć. Narazie samopoczucie super, jedzonko smakuje. Tylko czy dobrze dobieram posiłki? Warzyw jest sporo, ale nie ujmowałem ich wszystkich w kalkulatorze.